パーソナル

瑞穂区、昭和区の運動不足の皆さんへ こんなお悩みありませんか？

  • 運動不足が気になる

    運動不足が
    気になる

  • ダイエットがしたい、体を絞りたい

    ダイエットがしたい、
    体を絞りたい

  • パーソナルをハードルが高いと感じる

    パーソナルを
    ハードルが高いと感じる

Sports Association NEXUSなら、 全部解決できます!

ゼロから始める運動習慣をここで！

ゼロから始める
運動習慣をここで！

運動が苦手な方や初心者の方でも安心して通えるパーソナルジムです。

あなたに合った完全個別プログラムで、無理なく続けられる運動習慣をサポート。

「やってみたいけど不安…」そんな気持ちに、丁寧に寄り添います。

コースの様子

  • エクササイズ①
  • エクササイズ②
  • ボールトレーニング

まずはお気軽に! 無料体験受付中!

コース詳細

レッスン時間 レッスン実施日 料金
9:30～10:15

不定期開催
※公式Instagramにて随時実施日を
お知らせしています。

回数券制、無料セルフ
モーニング（コーヒー、パン）付き

  • ￥7,000（税込み）/4回
  • ￥12,000（税込み）/8回
  • ￥16,000（税込み）/12回

こんな運動ができます

ストレッチ
タオルを使った腕を伸ばす運動など、全身の筋肉をほぐす運動をします。
筋力トレーニング
軽いウェイトや自重を利用した運動で、筋力や骨密度の維持を目指します。
脳トレーニング
頭と体を使った脳トレーニングを行い、認知機能を刺激、認知症予防を目指します。

まずはお気軽に! 無料体験受付中!